Embarazo y maternidad

El postparto es una etapa en la que el cuerpo ha hecho algo extraordinario y necesita tiempo y cuidado para recuperarse. Y sin embargo, muchas mujeres sienten la presión (interna o externa) de volver a la normalidad demasiado pronto. El ejercicio es parte de esa recuperación, pero hay que saber cuándo y cómo. Los tiempos […]

El embarazo no es un estado estático. Es un proceso en constante cambio, y el cuerpo que tienes en el primer trimestre es muy distinto al del tercero. Por eso, hablar de pilates reformer en el embarazo sin hablar de etapas es quedarse a medias. En El Studio trabajo con embarazadas en todas las etapas, […]