Pilates máquinas: clave para mejorar el equilibrio y evitar lesiones comunes
La importancia de trabajar el equilibrio en pilates máquinas: prevenir caídas y lesiones El pilates es una disciplina que ha ganado gran popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud física y mental. Una de las áreas más fundamentales que se trabaja en pilates es el equilibrio, y cuando se […]